小学部项目、规则
一、项目：《1分钟跳绳比赛》 参加年级：1-5年级
要求：每班2人，男女各一人。
场地：操场
规则：在1分钟时间内计算每个参赛者跳过绳子的个数，最多的个数为胜。
器材：跳绳（自备）
二、项目：《跳长绳绕“8”字跑》 参加年级：4-5年级
要求：以班级为单位混合组队，男女比例不限，每队8人（含2人摇绳）。
场地：操场
规则：摇绳者对面站立相距合适距离，手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从A摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过一次，再从B摇绳人身后绕过重复上述动作，使整个跑动跳跃过程形成1个8字形。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，运动员排定顺序不得更改，以跳跃成功次数多少排出名次，次数相同者,以失误次数少者为胜。
时间：1分钟
器材：长绳（可自备）
三、项目：《跳绳跑比赛》 参加年级：1-5年级
要求：每班2人，男女各一人。
场地：操场
规则：起点至终点50米，发令后，最先跑过终点为胜。取各组前6名。
器材：跳绳（自备）
四、项目：《沙包掷准》 参加年级：1-5年级
要求：每班2人，男女各一人。
场地：操场
规则：距离半径1.2圆圈10米处，每人投5次沙包，以投中个数最多者为胜，若投中个数相同，则进行单个沙包决胜负。各级取前六名，若无成绩则取消名次。
器材：沙包若干
五、项目：《赶小猪比赛》 参加年级：1-5年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：起点至终点30米，运动员用手滚动篮球，最先到达终点为胜；球不能离手，否则视为违例，成绩无效。
器材：篮球
六、项目：《运篮球跑比赛》 参加年级：1-5年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：起点至终点50米，发令后，单手运球先到终点为胜。取各组前6名。
器材：篮球
七、项目：《2人3足比赛》 参加年级：1-5年级
要求：每班2人为一组，男女各一组。
场地：操场
规则：起点至终点50米，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点走去或跑去，先到达终点为获胜，途中绑腿绳若松开，则视成绩无效。取各组前6名。
器材：绑腿绳若干
八、项目：《3人4足比赛》 参加年级：4-5年级
要求：每班3人为一组，男女各一组。
场地：操场
规则：起点至终点50米。3个人中间一人两只脚与身旁组员绑在一起。比赛开始，3人从起点向终点走去或跑去，以先到达终点为胜。取各组前6名。
器材：绑腿绳若干
九、项目：《心心相印》（背或胸夹球）参加年级：3-5年级
要求：每班2人为一组，男女各一组。
场地：操场
规则：起点至终点30米。两人背（胸或头）夹一气球，走或跑先到终点为胜，要求走或跑时双手必须在腰后，不准手扶球，球掉落可捡起重新，但气球爆碎则取消比赛资格。取各组前6名。
器材：气球若干
十、项目：《鸭子跑》 参加年级：1-2年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：起点至终点30米，学生蹲着进行鸭子跑比赛，以最先到达终点为胜。
十一、项目：《立定跳远》 参加年级：1-5年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：比赛运动员站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作，否则将视为犯规，成绩无效。每人可以连续跳远三次，取最好成绩为最终成绩。
器材：皮尺
十二、项目：《袋鼠跳》 参加年级：3-5年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：起点至终点30米，运动员进入袋子中，双脚跳跃前进，先到终点者为胜。取各组前6名。
器材：麻袋若干
小学部教师项目
《混合接力比赛》 参加队伍：各年级组
要求：以年级组为单位报名，每组5人。
场地：操场
规则：每组5人，在20米距离内，进行5个项目的比赛，第一人进行端球跑，第二人进行抱球跑，第三人进行踢球跑，第四人进行抱球跑，第五人进行跳绳跑。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
初中部项目、规则
1、项目：《跳绳比赛》 参加年级：6-8年级
要求：每班2人，男女各一人。
场地：操场
规则：发令后，计算个人累计数。取各组前6名。
器材：跳绳（自备）
2、项目：《立定跳远》 参加年级：6-8年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：
规则：比赛运动员站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不要离开地面，同时需要两腿同时原地起跳，不可以有助跑、垫步或者连续跳跃的动作，否则将视为犯规，成绩无效。每人可以连续跳远三次，取最好成绩为最终成绩。
器材：皮尺
3、项目：《心心相印》（背对背夹球）参加年级：6-8年级
要求：每班2人为一组，男女各一组。
场地：操场
规则：起点至终点30米。两人背（胸或头）夹一篮球，走或跑先到终点为胜，要求走或跑时双手必须在腰后，不准手扶球，球掉落可捡起重新。取各组前6名。
器材：篮球若干
4、项目：《运篮球跑比赛》 参加年级：6-8年级
要求：每班报2人，男女各一。
场地：操场
规则：起点至终点50米，发令后，单手运球先到终点为胜。取各组前6名。
器材：篮球
5、项目：《跳绳跑比赛》 参加年级：6-8年级
要求：每班2人，男女各一人。
场地：操场
规则：起点至终点50米，发令后，最先跑过终点为胜。取各组前6名。
6、项目：《旋风跑》参加年级：6-8年级
要求：8人（4男4女）持一根长杆排成一横队，以标志杆为圆心转圈。
规则：第一个标志杆顺时针转，第二个标志杆逆时针转2圈。从起点开始，完成后返回起点。如果出现失误（摔倒，脱离横杆等）要从失误的地方重新持好杆才能继续完成比赛。
7、项目：3人合作踢球跑。
要求：每班6人，男女各3人
规则：3人手搭肩围成圈，将足球至于圈中控制足球不能让球出圈。如果足球出圈要将球捡回，从失误地方继续比赛。
8、项目：螃蟹跑：
要求：每班2人，男女各1人
规则：将呼啦圈套在身上用两腿支撑住，跑50米绕过标志杆后返回起点。出现失误如圈落地要从失误地点支撑好继续比赛。
9、项目：双人跳绳
要求：每个班级报2人，男女不限
场地：排球场
规则：2人一组，1个人遥绳2人同时跳，绳都绕过2人双脚计算一次，1分钟内计算总个数。
器材：跳绳（自备）
10、项目：5人跳绳
要求：每个班级报5人，男女不限
场地：排球场
规则：5人一组，2人在两端遥绳，3人在中间跳，绳绕都过中间3个人双脚计算一次，1分钟内计算总个数。
器材：10米长绳。
11、项目：踢毽
要求：每个班级报2人，男女不限
场地：乒乓球室
规则：毽子用脚的三个部位（脚背、脚内侧、脚外侧）任意踢，1分钟内计算总个数。
器材：毽子（自备）
12、项目：坐位体前屈
要求：每个班级报3男3女
规则：按照标准做法测量成绩，每班成绩累计相加排出名次。
初中部教师项目
项目：《心心相印》（背对背夹球）参加年级：各年级组
要求：每办公室2人为一组，男女均可。
场地：操场
规则：起点至终点30米。两人背（胸或头）夹一篮球，走或跑先到终点为胜，要求走或跑时双手必须在腰后，不准手扶球，球掉落可捡起重新。
项目：螃蟹跑： 参加年级：各年级组
要求：每个年级1人，男女均可。参加年级6-8年级
规则：将呼啦圈套在身上用两腿支撑住，跑50米绕过标志杆后返回起点。出现失误如圈落地要从失误地点支撑好继续比赛。
招远市金晖学校
2023.04.12
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