最会养生的女国医大师们都有什么特别的养生之处呢？“3·8妇女节”来了，为女性朋友们送上一份全方位保养秘籍！
长期从事妇科临床的朱南孙，总结了女性生理特点：以阴虚火旺者居多，她建议女性少吃油炸食品。这些高热量食物可能导致内火旺盛，上火后也易催生痤疮等。另外，一些女性容易多愁善感，太多的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化，不利于皮肤保养。
对更年期女性，朱南孙主张要怡情，“快乐的事记住，不快乐的事都忘掉”。同时，豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题，也很有帮助。
朱南孙推荐一款验方“三豆饮”：用绿豆、赤豆、黑豆各15克，加生甘草6克，煎汤代茶饮，并将煮烂的豆子拣出食用，可以利水消肿、补充营养，改善皮肤状况。
众所周知，洗脸后，脸上水分蒸发的同时会带走肌肤自身的水分，此时不注意保湿，易生干纹。
但是保湿也要注意以下两点：保湿要分类型，洁面后要使用乳液或面霜长效补水保湿，干性皮肤选用滋润型，油性皮肤选择清爽型；面霜不要抹太多，皮肤的屏障，不是用的护肤品越复杂就吸收得越多，少涂抹一些，反而对保湿更有利。
保持良好的心态，平平淡淡，心中不留事，烦恼都丢掉，就是最好的养生方法。她也时常劝自己的病人心态平和，把不必要的烦恼及时“放下”。
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