1、血糖的监测：
血糖正常值：空腹血糖：4.4-6.1mmol/L
餐后2小时血糖：4.4-7.8 mmol/L
老年糖尿病患者血糖值一般空腹血糖控制在7mmol/L，餐后2小时血糖控制在10mmol/L，年轻患者且没有并发症患者尽可能把血糖值控制接近正常值。
2、糖化血红蛋白：
正常值：4-6%，临床意义：反映2-3个月的血糖平均水平，建议3个月复查一次，糖尿病患者一般控制在7%以内。
3、血压：
糖尿病患者血压一般控制在130/80mmHg,老年患者(大于65岁）一般控制在140/90mmHg，如有肾病且24小时尿蛋白定量大于1g，则应尽可能将血压控制在125/70mmHg。
4、低血糖的表现、处理及预防措施：
（1）症状：难忍的饥饿感、心慌、出冷汗、手抖、面色苍白、疲乏无力。严重时出现视物模糊、眼前发黑、当血糖进一步降低时，会出现烦躁不安、反应迟钝、意识不清等神经症状。
（2）处理：立即进食糖水或含糖食物。
（3）预防措施：按时按量服药、定时定量进餐、定期血糖监测、随时携带糖类食品、及时咨询专科医生，寻找低血糖原因，避免再次发生类似情况。
5、饮食注意事项：
（1）主食类：大米、各种面条、包子、米粉等。其中高粱面、玉米面、燕麦面等含膳食纤维丰富的粗粮，吸收慢，使血糖升高缓慢，故提倡粗细搭配，多选粗杂粮。禁食稀饭、米汤、面汤；纯淀粉类食品、油煎炸食品。
（2）肉蛋类：每天不超过3两，可选用：瘦猪肉、鸡、鱼、鸭、鹅、牛肉、海产品等。禁食肥肉，动物内脏及狗肉等。
（3）奶类：纯牛奶、脱脂奶粉、无糖酸奶等奶制品富含钙，有条件最好每天饮用250-500毫升。
（4）蔬菜类：蔬菜富含无机盐、维生素、膳食纤维，建议每天食用菜类不少于1斤。土豆、山药、芋头、白薯、红薯等含淀粉量高，尽量少吃。如多吃应相应减少主食量。
（5）油脂类：提倡用植物油，减少动物油脂等摄入；尽量少吃或不吃瓜子、花生米、核桃等坚果类食物
（6）水果类：
①吃水果前提：要血糖达标后即空腹血糖在7mmol/L，餐后2小时血糖在10mmol/L，糖化血红蛋白在7%以内。
②吃水果总量：每天总量控制在4两之内，在两餐之间吃。
③要少吃容易使血糖升高的水果，如香蕉、柿子、红枣及所有干果类。
④当血糖控制不满意时，还是暂时不吃水果为好，以黄瓜、西红柿当水果，吃水果时不要和正餐同时吃，可以把水果作为两餐之间的加餐，或者在饥饿和体力活动之后作为能量的补充。注意不要在餐后立刻吃水果，以免餐后血糖升的过高，加重胰岛负担。
打印
关闭