【健康科普】预防秋季哮喘 可按揉定喘穴

秋季是哮喘的高发季节，哮喘以喘息、胸闷、气促、咳嗽等症状为主。对于哮喘患者，尤其是过敏性哮喘患者来说，确实很难熬。日前，记者走访蓬莱中医医院推拿科了解到，预防秋季哮喘，还可以试试按揉定喘穴。

“定喘穴属于经外奇穴，位于后颈部与背部相接的地方，可低头，在后正中线上，第七颈椎棘突下找到大椎穴，然后在大椎穴旁开0.5寸（约1横指宽）处取定喘穴，左右各一。”该院推拿科主任李鹏说，可以在过敏发生前规范使用西药来预防，或者找正规中医医生开一些汤药来服用，也可以配合使用按摩穴位的方法来预防哮喘发作，最常用的就是定喘穴。

“定喘穴有止咳平喘、通宣理肺的功效，不管是预防哮喘还是治疗哮喘，都可以用这组穴位。”李鹏表示，用于预防时点按定喘穴，每次按3分钟到5分钟，每天按揉3次；哮喘发作时除了规范用药，还可将拇指立起，指尖用力点按定喘穴；哮喘缓解期可以在定喘穴上进行穴位贴敷、刮痧等理疗。除了穴位贴敷需要患者到正规医院，由医生来选择所用药材，其它方法都可自己在家操作。”李鹏提醒，不仅哮喘患者，慢性支气管炎患者、百日咳患者和落枕、肩背痛的人，都可按摩定喘穴。按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。