金秋十月，秋高气爽，天气逐渐转凉，呼吸道传染病将逐渐进入秋冬季发病高峰。十月亦逢国庆假期，聚餐、外出旅游、人员流动和聚集明显加大，发生肠道传染病的风险将增加。因此，提醒市民要做好多病共防，保持健康的生活方式、把好“病从口入”关。
1.进入秋冬季节，谨防呼吸道传染病
天气转凉，昼夜温差增大，逐渐进入新冠、流感、流行性腮腺炎、水痘、猩红热、百日咳等呼吸道传染病的高发季节。
保持良好的卫生习惯。勤洗手、室内多通风、保持社交距离和咳嗽礼仪，规律作息，合理膳食，适量运动。
加强个人健康管理。流行高峰期应避免去人群密集场所，进入人员密集的公共场所，乘坐公共交通工具时，建议正确佩戴口罩。出现症状应及早到医院就诊，避免发生交叉感染。
及时主动接种疫苗。接种疫苗是预防控制呼吸道传染病最有效的措施，建议在没有接种禁忌症的情况下，符合条件的人按相关要求及时和全程接种相关疫苗，提高自身免疫力。
加强重点机构防控。托幼机构、学校等集体单位应加强晨午检、消毒、保持室内空气流通等日常防护工作，密切关注学生身体健康状况，落实病例监测报告、消毒等措施；发现疑似病例及时隔离并及时安排诊疗和检测，防止出现聚集性疫情。
2.流感季要来了，流感疫苗可以安排起来啦
10月份，将逐步进入流感流行期，接种流感疫苗，可以安排起来啦！接种流感疫苗，是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段，可以减少流感相关疾病带来的健康危害以及对医疗资源的挤兑。重点人群或高风险人群应及时接种流感疫苗，以减少流感罹患率和流感相关重症、住院的发生。哪些人群需及时接种流感疫苗？一般来说，没有接种禁忌建议所有≥6月龄每年都应该接种。优先推荐以下重点人群和高风险人群及时接种：1、医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；2、60岁及以上的老年人；3、罹患一种或多种慢性病者；4、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；5、孕妇或流感季备孕的女性；6、6月龄~5岁儿童；7、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；8、重点场所人群，如托幼机构、中小学校的教师和学生，监管场所的在押人员及工作人员等。
流感疫苗需要每年都接种吗？
首先，流感病毒易发生变异，成分会根据每年流行的毒株进行调整。其次，接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6～8个月，且会随着时间推移而逐渐减弱。所以，每年都接种，才能让你获得持续的免疫力。
流感疫苗什么时候接种?
建议：最好在10月底之前完成接种。流感疫苗接种后2～4周才能产生保护性水平的抗体。
三价、四价流感疫苗有什么区别？
三价的流感疫苗预防的一般包括甲型H1N1、H3N2和乙型B（Victoria）流感，而四价的流感疫苗比三价的流感疫苗多一种乙型流感B（Yamagata）的抗原成分。对比而言，四价流感疫苗比三价的多了一种型别，防护的范围较三价的更广一点。人群可以自主选择三价疫苗或四价疫苗，都能够有效地预防流感病毒。
流感疫苗安全吗？
接种流感疫苗是安全的，仅个别出现接种部位红肿热痛、嗜睡、乏力、肌痛、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等轻微不良反应，通常会在几天内自行消失，极少出现重度反应。
3.注意饮食卫生，防止“病从口入”
十一假期，人们走亲访友、聚餐机会增多，易导致消化道疾病高发。肠道传染病是细菌、病毒、寄生虫等病原微生物经口侵入肠道引起感染而导致的，粪-口传播是主要传播途径。秋季常见的肠道传染病包括霍乱、细菌性痢疾、伤寒（副伤寒）、细菌性食物中毒等；主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，严重的可以导致脱水，甚至危及生命。
养成良好的卫生习惯。注意手卫生，平时常洗手，做到饭前便后要洗手；进食前检查餐盘和刀具是否清洁；用安全的流动自来水清洗食物。
注意饮食卫生。菜板要生熟分开，避免交叉污染。食用烧熟、煮透的食品，不吃生、半生的海产品、水产品或肉制品。不吃不洁或腐坏过期的食品；不喝未经煮沸的水。
使用公筷公勺。养成文明卫生的生活习惯，最大化减少交叉污染及病从口入风险；提倡就餐时坚持分餐制，使用公筷、公勺取食，尽量避免交叉使用餐具。
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