【儿童保健】婴儿游泳的一些小知识

日期:2022-09-22     

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婴儿游泳的水温是多少?

婴儿游泳的水温是和年龄段及季节有关系的,刚出生的小宝宝需要的水温相对较高,一般可达37-38度左右,再大一点的孩子可以适当的让水温有一点下降。除了年龄以外,也和季节有关,春秋季节水温在36-37度之间,夏季时可以温度略低,控制在35-36度左右,冬季时可以适当把温度提高到37度左右。

一般要求水温和孩子皮肤背部的温度基本相同,这时相对来说舒适度比较好。如果水温过高,孩子也会不适应,可能造成啼哭,水温过低,孩子也会有冷的刺激,容易出现不适应的情况,甚至发生感冒。所以游泳时要注意孩子的年龄段及季节性情况。

同时还要控制一下室内温度,要求有比较好的室内温度才能保证孩子出了游泳池之后有比较温馨的环境,一般婴儿游泳时室温保持在28度左右。


婴儿游泳一次时间是多少?

婴儿游泳一次,一般时间建议控制在10-15分钟左右,最长不超过20分钟。这样既能锻炼宝宝的四肢肌肉,又能避免在水中浸泡时间过长对宝宝皮肤造成损伤。


婴儿游泳的好处

1、游泳时水压对全身肌肉、皮肤的按摩刺激作用,可以使宝宝的肌张力水平保持在一个很好的状态,肌张力高或低的宝宝都适宜游泳。

2、在游泳过程中氧耗增加,可以增进宝宝的食欲,促进体格发育。

3、在游泳中宝宝要掌握身体的平衡,对于四肢的协调性有很好的刺激作用,同时可刺激大脑皮层发育,对宝宝的运动功能,智力提高均有一定的帮助。

4、可以促进新陈代谢,促进宝宝睡眠。

5、经常游泳,还可以提高耐寒和抗病的能力。

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