先兆子痫这个名字也许很多孕妈没有听说过，但是说起妊娠高血压，相信很多孕妈听说过这个疾病。
先兆子痫是妊娠高血压的一种，多发生在孕20周以后，除了高血压之外，会伴有蛋白尿、全身性水肿（尤其脸部、手部的水肿最为明显），严重的还会出现严重头痛、视力模糊、恶心呕吐、右上腹疼痛不适、呼吸急促困难、尿量减少、体重骤增、抽搐等症状。如果孕妇患上这种并发症，严重的时候可能会危及孕妇和胎儿的生命健康，所以孕妈一定不能掉以轻心。
先兆子痫的特征
1、血压升高：当孕妇在孕期出现了高压大于140，低压高于90的时候，就有可能是妊娠高血压。
2、血压升高，伴随蛋白尿。
3、身体出现水肿/肺部水肿。
4、凝血功能异常。
5、脑中风。
先兆子痫的高发人群
1、曾患先兆子痫或家族有先兆子痫病史。
2、孕前患有慢性高血压、糖尿病、肾脏病等疾病。
4、第一次怀孕。
5、年龄35岁以上。
6、肥胖。
7、多胎妊娠。
8、怀孕时间间隔少于2年，或超过10年。
预防先兆子痫，做好这几点！
1、补充维生素
建议孕妇吃多种蔬菜、水果补充维生素。可以选择红薯、坚果、深色的蔬菜等，这些食材中维生素E的含量比较丰富，有很好的保护胎盘的作用。
2、健康饮食
怀孕期间孕妇少吃汉堡、薯条、碳酸饮料等食物，远离高油、高糖、高脂肪的食物，这样可以减轻身体负担，有效控制身体体脂。
3、合理的运动
孕妇应该坚持有规律的健身运动，保证每天至少有20分钟的散步时间。运动可以帮助孕妇改善身体，缓解水肿，以及下肢和子宫的血液循环和静脉回流。
4、定时记录血压
高血压是诱发先兆子痫的主要诱因之一，所以孕期一定定时记录自己的血压，一旦发现有较大波动，及时就医。
5、保证每天得到足够的休息
孕妈平时要保证充足的睡眠时间，建议午休休息半个小时左右。休息时保持左侧卧位睡姿，也可以选择孕妇枕来支撑腹部和臀部。
关注孕期健康，保证母婴安全！
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