春季的气候特点“温燥多风”，身体最容易受温燥之邪的侵犯，尤其是肝最易先受害，为了防患于未然，我们应该做到：
早起按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际穴和肾经上的太溪穴各3分钟，晚睡前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际穴、太冲穴、太溪穴，每次每穴3分钟，再加按肺经上的尺泽穴。
其次，常饮菊花茶，可以平肝火，祛肝热。多吃润肺的梨，连梨皮一起，还可以用天麻和枸杞熬粥，天麻平肝热，枸杞滋肾阴，滋水涵木，两味药药性平和，吃后不上火。
预防肝病，还可以多吃甘味和青色食物，忌食辛辣之品。
太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
鱼际穴位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
太溪穴位于足内侧，脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
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