很多人可能或多或少都听说过胰腺，然而，要问他们胰腺具体有什么作用的时候，估计没有多少人能说出来。
胰腺形状酷似“红薯”，位于人体左上腹最深处，是人体重要的消化腺，主要负责体内食物消化，生产胰岛素、胰高血糖素，维持人体血糖稳定等。
胰腺是“生命腺”，一旦受伤，十分凶险！
正常情况下，胰液的消化能力越强，就越对人有利。但是，在某些特殊的情况下，胰液会消化自身组织、脏器，这样的话就可能给人体带来灭顶之灾—胰腺炎。
听到胰腺炎这三个字，有的人觉得这个疾病不严重，其实并非如此。根据权威的统计数据，胰腺炎的死亡率在10％～30％。即便患者能活下来，那花费也是比较多的，少则几万，重则几十万。与此同时，当急性胰腺炎演变为慢性胰腺炎时，这会增加胰腺癌的风险。
另外，如果胰腺出了问题，可能会造成胰岛素的分泌不足。胰岛素作为人体唯一的降糖物质，分泌不足后，会引起血糖升高，也就是大家平时说的糖尿病。如果血糖控制的不理想，就会增加心脑血管疾病、糖尿病足、周围神经病变、癌症等疾病的发生风险，严重危害生命。
是什么在伤害我们的“生命腺”？
1、酒精。酒精是导致胰腺损伤的罪魁祸首，因为酒精会促进胰液的分泌，大量的胰液来不及排出，很容易引起胰管内压的升高，从而导致急性胰腺炎。
2、饮食过于油腻。随着生活水平的提高，肉食主义者越来越多，很多人顿顿是大鱼大肉，体重严重超标不说，血脂也非常高，从而诱发急性胰腺炎。此外，长期油腻饮食还会增加胆结石的发生风险，诱发胆源性胰腺炎。
3、暴饮暴食。很多人一日三餐特别不规律，要么不吃，要么暴饮暴食，吃的非常多，这样做对胰腺也是巨大的伤害。
守护胰腺，从这几件小事做起
1、定期体检。建议有胰腺癌家族史、年龄60岁以上、有糖尿病史、长期吸烟饮酒的人群，每半年进行一次针对性体检，及早预防、干预疾病的发生。
2、戒烟戒酒。烟草燃烧产生的致癌物，经过循环进入胰腺内部，从而增加人体患癌的风险。而酒精会刺激胰腺细胞分泌大量消化酶，造成胰管堵塞，引起胰腺损伤。
3、养成良好的饮食习惯。保持蛋白质、脂肪以及碳水化合物的合理摄入，多吃一些新鲜的水果、蔬菜以及粗粮。
4、控制血糖。长期血糖控制不稳定，会加快胰腺老化，让胰岛素分泌失去控制，引起胰腺损伤。因此，要积极控制血糖，不要让本就功能变差的胰腺更受伤。
5、坚持运动。心情舒畅、积极运动可以帮助身体提高免疫力、增强体质，这样一来罹患疾病的风险也会下降。
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