如今，手机已经成为我们身边不可分割的一部分，已融入到生活中，手机带给我们便捷的同时，也会带给我们危害，主要有以下方面。
1、影响生物钟
在床上使用1个多小时的手机或其他发光电子产品，都会减少生成褪黑激素。而一旦褪黑激素受到了抑制，那么生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少睡眠时间。
2、慢性劳损
脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3、影响视力
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差，枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这不是滴眼药水就能好的，为了我们的眼睛一定要注意保护。
4、颈椎反弓
正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
5、影响智力
手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
6、损害皮肤
手机对人的辐射，这个也不可小觑，人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，很容易长痘痘。
7、手指麻木
频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送信息会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
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