青少年网游成瘾是当下家长和学校最为头疼的问题，也逐渐成为一个越来越突出的社会问题，颇有洪水猛兽之势。如果长期上网成瘾，那么，将会严重影响学业，因此，家长一定要多帮助孩子戒除网瘾，尽量让他们远离电脑，远离网络，如果需要的话，可以适当上网，但是不能成瘾，如何戒除网瘾呢？
（一）以预防为主。
对于网瘾的控制，一定不要等到问题出现而且很大的情况下，才来想戒除的事情，要防患于未然，当一个人对网络出现了依赖的时候，就要高度重视起来，将这种网瘾扼杀在摇篮里。
（二）增强心理素质。
我们在调查网瘾高发人群中可以发现，主要来自于年轻人，而且男性居多，因为年轻人的心智发育还不够成熟，面对诱惑不能够抵制，所以，要注意增强心理素质，让心态更健康。
（三）做好心理辅导。
对于有网瘾的朋友来说，对于网络的依赖是有一个循序渐进的过程，所以，戒除网瘾也需要一个过程，不能急于求成，只要每天减少一点上网的时间，慢慢的就会戒除。
（四）倡导良好的生活方式。
要注重健康的生活方式，让自己的生活变得丰富多彩，积极参加单位组织的各种活动，多做一些有意义的事情，从中找到自己的兴趣点，就容易将注意力转移。
（五）学会转移注意力。
我们在戒除网瘾的时候，可能会很困难，主要问题是生活中没有什么事情能够吸引到自己，那么，就有必要转移注意力，找到自己更喜欢的东西来取代他，当然要积极健康的爱好。
（六）可以寻求别人监督。
如果自己没有那么强的毅力，可是又意识到了网瘾的危害，决心戒除网瘾，那么，我们也可以寻求别人的帮助，比如自己的父母，同学或者朋友，他们监督我们平时少上网，多做有意义的事情。
网络是一把双刃剑，如果你懂得使用，会受益无穷；反之，则后患无穷。为了我们美好的未来，让我们正确使用网络，让它使我们的生活变得多姿多彩！
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